积极心理学是研究人类优势、美德与幸福体验的科学，而非简单的心灵鸡汤。它由彭凯平教授引入中国后，迅速成为职场、教育、家庭领域的热门话题。要提升幸福感，关键在于把“知道”变成“做到”，把“偶尔”变成“习惯...
心理学选考到底考什么？ **官方大纲**把内容拆成四大板块：基础理论、研究方法、发展与社会、应用与伦理。 我当年第一次翻开教材，以为全是弗洛伊德和梦的解析，结果**统计公式和实验设计**占了将...
心理学到底在忙些什么？它是不是只盯着“有病的人”？答案显然是否定的。心理学研究的是人类与动物的行为、心理过程及其背后机制，既关注异常，也关注常态；既研究个体，也研究群体。（图片来源网络，侵删）...
长沙心理学培训哪家好？一句话：先锁定有官方备案、师资可查、课程可试听的机构，再对比价格与服务。（图片来源网络，侵删） 为什么长沙心理学培训突然火了？ 疫情之后，心理咨询需求井喷，长沙本...
答案：通过认知重构、情绪调节与行为实验三步法，可以显著扭转消极态度；而长期的负面思维会通过激活慢性压力通路，升高皮质醇、降低免疫球蛋白A，最终增加心血管疾病与感染风险。（图片来源网络，侵删）...
拖延不是时间管理问题，而是情绪调节问题。（图片来源网络，侵删） 拖延症的本质：情绪在替时间做决定 很多人把拖延归咎于“懒”，但临床心理学发现，**拖延是大脑为了逃避当下不适而启动的自我保护**...
专业学什么？课程地图拆解 **认知神经科学**、**社会心理学**、**发展心理学**、**心理测量学**、**临床与咨询心理学**是清华心理系的五大支柱。 **认知神经科学**侧重脑成像与计...
什么是积极心理学？它与传统心理学有何不同？ 积极心理学不是“心灵鸡汤”，而是一门**以实证研究为基础**的科学。传统心理学往往聚焦“哪里出了问题”，而积极心理学追问“什么让人生值得过”。它研究**优...
**谎言就像一张薄纸，微表情就是戳破它的针尖。** 在屏幕另一端，对方是否真诚？在线阅读微表情心理学，能让我们隔着网线也能捕捉那零点几秒的真相。下面用自问自答的方式，拆解识别谎言的底层逻辑。...
分手后多久联系合适？ **黄金窗口期是21—45天**，既给彼此冷静，也避免彻底断联。 --- 为什么21—45天是“心理缓冲带” - **情绪峰值下降**：心理学研究显示，激烈情...